Saúde Sexual
Trocar de pílula, DIU ou método hormonal mexe com seu corpo mais do que você imagina. Saiba como seu desejo e sensibilidade mudam, e como se adaptar.
Você troca de pílula e de repente sente menos vontade. Ou muda para DIU e a sensibilidade desaparece. Isso não é coincidência. Métodos contraceptivos funcionam alterando seus hormônios, e hormônios controlam praticamente tudo: desejo, lubrificação, fluxo sanguíneo genital, até mesmo como seus nervos respondem ao toque.
O que ninguém explica claramente é que essa transição é temporária na maioria dos casos. Seu corpo leva tempo para se readaptar, e durante esse período, sua sensibilidade e prazer podem se comportar de formas inesperadas. Entender isso é o primeiro passo para não entrar em pânico.
A pílula combina estrogênio e progesterona, ou apenas progesterona. Esses hormônios reduzem o pico natural de testosterona que você experimenta durante o ciclo menstrual. Menos testosterona significa menos impulso sexual inicial, embora algumas mulheres relatem que o alívio da ansiedade sobre gravidez na verdade aumenta seu desejo.
A mudança entre marcas de pílula pode ser dramática. Uma pílula com mais estrogênio pode deixá-la mais úmida e responsiva. Outra com menos estrogênio pode fazer o oposto. Isso explica por que uma marca funciona e outra deixa você se sentindo vazia sexualmente.
O DIU de cobre não libera hormônios, então tecnicamente seu ciclo natural continua. Mas muitas mulheres relatam que o aumento da inflamação local nos primeiros meses reduz a sensibilidade. A boa notícia: isso geralmente passa após três a seis meses, quando seu corpo se acostuma com o dispositivo.
O DIU hormonal libera progesterona diretamente no útero, com menos impacto sistêmico do que a pílula. Ainda assim, você pode experimentar redução de desejo. A maioria das mulheres se adapta bem após o período inicial, mas essa adaptação não é instantânea.
O implante de braço e a injeção (Depo) liberam progesterona contínua de alta dose. Espere impacto significativo no desejo nos primeiros dois a três meses. Seu corpo eventualmente se ajusta, mas esse período de transição é real.
Quando você alterna contraceptivos, você está essencialmente começando um novo experimento hormonal. Aqui está o que ocorre:
Flutuação hormonal inicial. Seus níveis de estrogênio e progesterona caem e depois se estabilizam no novo padrão. Isso leva dias a semanas. Durante esse tempo, sua energia, humor e desejo podem parecer um caos.
Redução na lubrificação. Estrogênio mantém os tecidos vaginais hidratados e elásticos. Trocar para um método com menos estrogênio (ou nenhum) pode deixar tudo mais seco. Isso não é permanente, mas também não passa da noite para o dia.
Muda na sensibilidade clitoriana. Seus nervos clitorais são sensíveis a flutuações hormonais. Alguns métodos intensificam a sensibilidade. Outros a amortizam. Você pode descobrir que padrões de estimulação que funcionavam bem não funcionam mais.
Alterações no fluxo sanguíneo. Hormônios afetam como o sangue flui para a área genital. Menos fluxo significa menos inchação durante a excitação, que é parte da resposta do corpo ao prazer.
Aqui está a coisa sobre mudanças contraceptivas: seus nervos permanecem intactos. O que muda é como aqueles nervos são acionados. Um vibrador de sucção como o Lem funciona especialmente bem neste momento porque usa um mecanismo diferente do que vibradores tradicionais de fricção.
Em vez de contar com a sensibilidade de superfície que pode estar amortecida, a sucção ativa terminações nervosas mais profundas. Você consegue estimulação significativa mesmo quando a sensibilidade clitoriana de superfície está reduzida. Para muitas mulheres atravessando uma transição contraceptiva, isso significa a diferença entre orgasmos impossíveis e prazer acessível novamente.
Começar com as configurações mais baixas (padrões 1-3) e aumentar gradualmente ajuda seu corpo a se readaptar sem sobrecarregar. Muitas mulheres descobrem que após duas a quatro semanas usando um vibrador de sucção regularmente durante a transição, sua sensibilidade natural volta também.
Espere essa progressão ao mudar de contraceptivo:
Semanas 1-2: Seu corpo é um caos hormonal. Desejo? Pode estar em -50. Sensibilidade? Imprevisível. Lubrificação? Qualquer coisa menos o que você está acostumada. Seja gentil consigo mesma. Seu corpo não está quebrado, está apenas reorganizando.
Semanas 3-6: As coisas começam a se estabilizar. Se você está usando um vibrador de sucção regularmente, notará que a resposta melhora. Você pode descobrir que padrões que não funcionavam na semana dois funcionam agora. Isso é exatamente o que você quer ver.
Semanas 6-12: A maioria das mulheres encontra seu novo normal. Isso não significa que tudo volta exatamente ao que era. Pode ser diferente. Pode ser melhor. Mas é previsível e seu corpo sabe como responder.
Após 12 semanas: Se você ainda está experimentando desejo reduzido ou dormência significativa, converse com seu ginecologista. Pode ser que este método específico não seja adequado para você, e mudanças podem fazer diferença.
Se você tem um parceiro, a transição do contraceptivo afeta você ambos. Seja claro: "Meu corpo está mudando por causa de um novo método de controle de natalidade. Isso afeta meu desejo e sensibilidade. Não é sobre você, não é permanente, e aqui está como podemos navegar isso juntos."
Explore juntos. Se você sempre teve orgasmos com penetração e agora não consegue, tente outras coisas. Alguns casais descobrem que usar um vibrador de sucção juntos durante essa transição na verdade aproxima-os porque força conversas mais honestas sobre o que funciona.
A maioria dos impactos de desejo e sensibilidade passa com o tempo. Mas às vezes, o problema é que o método é simplesmente inadequado para o seu corpo. Procure seu médico se:
Você tem completa falta de desejo após três meses e estava bem antes da mudança. Isso sugere que este método é muito supressivo em hormonalmente para você.
Você tem dor durante a relação sexual que não estava lá antes. Isso pode indicar secura severa ou inflamação que requer investigação.
Você tem sangramento ou spotting incomum que não diminui após seis meses. Seu corpo pode estar sinalizando que não está feliz com o dispositivo.
Você tem mudanças de humor severas ou depressão que começaram após a mudança. Certos métodos afetam a saúde mental de forma desproporcional em algumas mulheres.
Nesses casos, mudanças estão disponíveis. Seu prazer e bem-estar não são luxos. São partes legítimas do que você merece da vida.
Masturbar-se regularmente durante uma transição contraceptiva serve um propósito: você está reeducando seu corpo sobre como responder. Dedique tempo a si mesma.
Comece sem nenhum brinquedo. Observe onde você sente sensação quando antes você não sentia. Sua vulva pode responder diferentemente ao toque ou pressão.
Depois de alguns dias, introduza um vibrador de sucção. Comece baixo. Não estamos procurando por um orgasmo rápido aqui. Estamos procurando por respostas. Quais padrões acionam formigamento? Quais deixam você fria? Isso muda a cada dia? Tudo isso é dado valioso.
Muitas mulheres descobrem que, ao explorar sozinhas durante a primeira semana ou duas de uma mudança contraceptiva, elas realmente conhecem seus próprios corpos melhor. Quando seu parceiro volta, você tem informações reais para compartilhar.
Você pode estar menos úmida agora. Não lute contra isso. Use um lubrificante à base de água de alta qualidade. Ele aumenta dramaticamente a sensação porque reduz o atrito que pode ser desconfortável em tecidos mais secos.
Alguns pontos do seu ciclo (se você tem um com seu novo contraceptivo) podem oferecer mais sensibilidade do que outros. Observe quando você se sente melhor e seja intencional sobre o sexo nesses momentos.
Um banho quente ou duche antes da masturbação ou sexo aumenta o fluxo sanguíneo para a área genital. Isso amplifica a sensação mesmo quando os hormônios a estão amortecendo.
Se você costumava ter orgasmos em 5 minutos e agora está levando 20, isso é normal. Seu corpo está se readaptando. Orgasmos mais demorados não são fracassos. São apenas o novo ritmo do seu corpo enquanto faz a transição.
Para a maioria das mulheres, o desejo se estabiliza dentro de 6-8 semanas. Se você ainda está experimentando uma queda significativa após 12 semanas, conversa com seu ginecologista. Pode significar que esta pílula em particular é muito supressiva de hormônios andrógenos para você. Alternativas existem.
Sim. Vibradores de sucção como o Lem funcionam acionando nervos mais profundos em vez de depender da sensibilidade de superfície que pode estar amortecida durante uma transição hormonal. Muitas mulheres descobrem que o uso regular durante a transição ajuda a restabelecer respostas físicas mais rapidamente. É como exercício para seus nervos genitais.
Algumas mulheres simplesmente não se dão bem com certos contraceptivos. Isso não é raro. Sua sensação sexual é informação válida sobre qual método funciona para você. Converse com seu provedor sobre alternativas. Trocar de volta para algo anterior ou experimentar algo completamente diferente é uma escolha legítima.
Não. Na maioria dos casos, o desejo retorna quando o corpo se ajusta. Mas espere semanas, não dias. E se não retornar após três meses, isso merece atenção médica. Pode significar que você precisa explorar outras opções de controle de natalidade.
Seja honesta. "Meu corpo está em transição. Orgasmos podem não acontecer agora, mas quero estar perto de você. Vamos tentar algo sem expectativa de clímax." Muitos casais descobrem que essa abordagem na verdade constrói mais intimidade porque reduz pressão e aumenta diversidade.
Não. Usar um vibrador de sucção durante uma transição hormonal não causa dependência. O que faz é ajudar seu corpo a lembrar como responder durante um período em que seus hormônios estão confundindo sinais. Quando seu corpo se estabiliza, você pode usar o vibrador ou não. A escolha permanece sua.
Mudar de contraceptivo é uma mudança de vida real. Seu corpo não está quebrado se a sensibilidade cai ou o desejo desaparece. Está fazendo exatamente o que deveria fazer: respondendo aos novos hormônios circulando por você.
A boa notícia? Isso passa. A maioria das mulheres se adapta bem dentro de algumas semanas a alguns meses. Entretanto, ter ferramentas certas como um vibrador de sucção e informações reais torna essa transição muito mais fácil.
Se você tem um parceiro, comunique-se. Se estiver sozinha, explore. Se as coisas não melhorarem, converse com seu médico. Seu prazer é informação. Ouça-o.
Para mais sobre adaptar sua vida sexual durante mudanças corporais, veja nosso guia sobre como vibradores de limão funcionam melhor com lubrificante à base de água e como vibradores de limão afetam sensibilidade clitoriana ao longo do tempo. Se está retomando a vida sexual após um período de pausa, este artigo sobre retomar sexo após longo tempo afastada pode ajudar também.
Você merece prazer independentemente de qual método contraceptivo escolhe. Seja paciente consigo mesma durante a transição.